マンガン 3 mg分のし好飲料類
（1〜10）
3.55 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
×
0.8
2.75 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
×
1.1
1.05 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
×
2.9
6.9 mg
（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
×
0.4
0.02 mg
（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
×
150
0.06 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
×
50
0.74 mg
（可食部150 gあたり）
紹興酒
×
4.1
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
かまいり茶（浸出液）
×
150
0.47 mg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
×
6.4
0.39 mg
（可食部150 gあたり）
ほうじ茶（浸出液）
×
7.7
<
1
…
4
>
