マンガン 2 mg分の菓子類
（21〜30）
0.44 mg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
×
4.5
0.06 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
×
33.3
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
×
20
0.05 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
×
40
0.42 mg
（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
×
4.8
0.16 mg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
×
12.5
0.07 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
×
28.6
0.08 mg
（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
×
25
0.22 mg
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
×
9.1
0.03 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
×
66.7
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1
2
3
…
6
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