マンガン 9 mg分の菓子類（11〜20）

0.1 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 90
0.14 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 64.3
0.5 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 18
0.07 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 129
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 150
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 90
0.1 mg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 90
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 150
0.05 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 180
0.09 mg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 100

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