マンガン 3 mg分の卵類

• 

  0.02 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
  × 150
• 

  0.01 mg

  （可食部17 gあたり）

  鶏卵（卵黄、ゆで）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
  × 300
• 

  0.02 mg

  （可食部63 gあたり）

  うこっけい卵（全卵、生）
  × 150
• 

  0.02 mg

  （可食部68 gあたり）

  ピータン
  × 150
• 

  0.01 mg

  （可食部43 gあたり）

  鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 300