マンガンの少ない卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
Tr
鶏卵（卵白、ゆで）
Tr
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
0.01 mg
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
0.01 mg
鶏卵（たまご豆腐）
0.01 mg
うずら卵（水煮缶詰）
0.02 mg
鶏卵（全卵、生）
0.02 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
0.02 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
0.02 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
0.02 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.02 mg
うずら卵（全卵、生）
0.03 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
0.03 mg
ピータン
0.03 mg
うこっけい卵（全卵、生）
0.04 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
0.05 mg
鶏卵（卵黄、生）
0.07 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
0.08 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
0.08 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
0.12 mg
