マンガン 2 mg分の魚介類（191〜193）

• 

  0.01 mg

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、生）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部100 gあたり）

  まあじ（水煮）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部130 gあたり）

  まあじ（生）
  × 200