マンガンの含有量（魚介類）
（51〜60）
0.07 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
0.1 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
0.13 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
0.16 mg
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.06 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
0.03 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.02 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
0.34 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
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