マンガン 6 mg分の魚介類（91〜100）

0.03 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 200
0.04 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 150
0.04 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 150
0.28 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 21.4
0.28 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 21.4
0.01 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 600
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 300
0.01 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 600
0.02 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 300
0.01 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 600

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