マンガンの含有量（魚介類）
（71〜80）
0.14 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
0.08 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
0.03 mg
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
0.06 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
0.05 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
0.06 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
0.04 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
0.03 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
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