マンガンの含有量（食品）
（1〜10）
1.86 mg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
3.55 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
2.75 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
2.05 mg
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
0.56 mg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
10 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
1.05 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
0.85 mg
（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
0.13 mg
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
0.1 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
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