マンガン 2 mg分の食品（391〜400）

0.1 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 20
0.19 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 10.5
0.97 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 2.1
0.74 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 2.7
0.39 mg

（可食部150 gあたり）
ほうじ茶（浸出液）
× 5.1
0.07 mg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 28.6
0.07 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 28.6
0.22 mg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 9.1
0.34 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 5.9
0.07 mg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 28.6

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