マンガン 2 mg分の食品（671〜680）

0.06 mg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 33.3
0.03 mg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 66.7
0.01 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 200
0.13 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 15.4
0.14 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 14.3
0.08 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 25
0.04 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 50
0.12 mg

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 16.7
0.08 mg

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 25
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 200

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