マンガン 2 mg分の食品（731〜740）

• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 66.7
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
  × 100
• 

  0.07 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、生）
  × 28.6
• 

  0.09 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（七分つき米）
  × 22.2
• 

  0.02 mg

  （可食部45 gあたり）

  シュークリーム
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
  × 200
• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 66.7
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  うし（シマチョウ、生）
  × 200
• 

  0.06 mg

  （可食部110 gあたり）

  焼き抜きかまぼこ
  × 33.3
• 

  0.01 mg

  （可食部17 gあたり）

  うに（練りうに）
  × 200