マンガンの含有量（食品）
（351〜360）
0.38 mg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
0.29 mg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
0.18 mg
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
0.69 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
0.12 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
0.47 mg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
0.06 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
0.52 mg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
0.62 mg
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
0.05 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
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