マンガン 4 mg分の食品（851〜860）

• 

  0.01 mg

  （可食部63 gあたり）

  鶏卵（全卵、生）
  × 400
• 

  0.01 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 400
• 

  0.01 mg

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 200
• 

  0.04 mg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 200
• 

  0.02 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 200
• 

  0.05 mg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 80
• 

  0.01 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 400
• 

  0.03 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 133