マンガン 4 mg分の食品（921〜930）

0.01 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 400
0.01 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 400
0.01 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 400
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 400
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 400
0.02 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 200
0.02 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 200
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 200
0.01 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 400
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
× 200

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