マンガン 4 mg分の食品（971〜980）

• 

  0.05 mg

  （可食部456 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 80
• 

  0.01 mg

  （可食部105 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部175 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 200
• 

  0.02 mg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 400
• 

  0.01 mg

  （可食部145 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部182 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 200
• 

  0.02 mg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 200