マンガンの含有量（食品）
（641〜650）
0.12 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
0.13 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
0.17 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
0.02 mg
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
0.2 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
0.62 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
0.06 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
0.15 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
-
（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
0.11 mg
（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
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1
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65
…
122
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