マンガンの含有量（食品）
（921〜930）
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
-
（可食部30 gあたり）
さより（生）
0.03 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
0.08 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
0.03 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
0.02 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
0.02 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
0.07 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
0.07 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
0.02 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
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1
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93
…
122
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