マンガンの含有量（食品）
（ア行） （51〜60）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
-
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
0.13 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
0.08 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
0.26 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
0.03 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
0.08 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
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