マンガンの含有量（食品）
（マ行） （91〜97）
0.02 mg
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
0.49 mg
（可食部60 gあたり）
もち
0.1 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
0.04 mg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
0.03 mg
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
0.25 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.26 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
<
1
…
10
>
