マンガン 3 mg分の肉類（11〜20）

• 

  0.04 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 75
• 

  0.05 mg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 60
• 

  0.01 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 300
• 

  0.02 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 150
• 

  0.04 mg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 75
• 

  0.02 mg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 150
• 

  0.02 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 150
• 

  0.05 mg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 60
• 

  0.01 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 300