マンガンの含有量（豆類）
（カ行）
2.6 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
0.22 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
0.24 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
0.86 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
