マンガン 2 mg分の調味料及び香辛料類
（31〜39）
0.04 mg
（可食部18 gあたり）
中濃ソース
×
50
0.03 mg
（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
×
66.7
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
×
200
0.03 mg
（可食部17 gあたり）
チリソース
×
66.7
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
×
200
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
×
200
0.01 mg
（可食部100 gあたり）
洋風だし
×
200
0.01 mg
（可食部100 gあたり）
中華だし
×
200
0.01 mg
（可食部100 gあたり）
昆布だし
×
200
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1
…
4
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