メチオニンの少ない食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
60 mg
なまこ（生）
60 mg
米、水稲めし（精白米）
61 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
64 mg
パイ（アップルパイ）
64 mg
かんぴょう（乾）
65 mg
おにぎり
66 mg
焼きおにぎり
67 mg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
68 mg
松風
69 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
70 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
73 mg
そらまめ（未熟豆、生）
74 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
76 mg
ポテトチップス
76 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
77 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
77 mg
きりたんぽ
78 mg
ボーロ（衛生ボーロ）
79 mg
おから（旧来製法）
80 mg
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