モリブデン 20 μg分の穀類（31〜40）

38 μg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 0.5
13 μg

（可食部70 gあたり）
食パン
× 1.5
14 μg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 1.4
2 μg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 10
25 μg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 0.8
2 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 10
20 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 1
1 μg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 20
22 μg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 0.9
2 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 10

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