モリブデン 300 μg分の穀類（51〜54）

12 μg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 25
10 μg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 30
6 μg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 50
4 μg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 75

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