モリブデン 33 μg分の穀類
（31〜40）
38 μg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
×
0.9
13 μg
（可食部70 gあたり）
食パン
×
2.5
14 μg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
×
2.4
2 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
×
16.5
25 μg
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
×
1.3
2 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
×
16.5
20 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
×
1.7
1 μg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
×
33
22 μg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
×
1.5
2 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
×
16.5
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1
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4
5
6
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