モリブデン 50 μg分の穀類（41〜50）

17 μg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 2.9
22 μg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 2.3
2 μg

（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
× 25
2 μg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 25
2 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
× 25
1 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 50
5 μg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 10
12 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
× 4.2
2 μg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 25
11 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
× 4.5

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