モリブデン 600 μg分の穀類（51〜54）

12 μg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 50
10 μg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 60
6 μg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 100
4 μg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 150

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