モリブデンを多く含む穀類
（41〜59位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
13 μg
そば粉（内層粉）
12 μg
干しうどん（乾）
12 μg
小麦粉（薄力粉、1等）
12 μg
そば（ゆで）
11 μg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
11 μg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
11 μg
ひえ（精白粒）
10 μg
とうもろこし（コーングリッツ）
10 μg
小麦粉（中力粉、2等）
10 μg
小麦粉（中力粉、1等）
9 μg
大麦（米粒麦）
9 μg
米、水稲おもゆ（精白米）
8 μg
大麦（押麦）
8 μg
米、水稲五分かゆ（精白米）
7 μg
うどん（生）
7 μg
中華めん（ゆで）
5 μg
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
3 μg
うどん（ゆで）
2 μg
<
1
2
3
>
