モリブデンの含有量（食品）
（1〜10）
62 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
57 μg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
145 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
28 μg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
104 μg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
26 μg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
66 μg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
7 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
32 μg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
2 μg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
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