モリブデン 20 μg分の食品
（1〜10）
62 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
×
0.3
57 μg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
×
0.4
145 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
×
0.1
28 μg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
×
0.7
104 μg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
×
0.2
26 μg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
×
0.8
66 μg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
×
0.3
7 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
×
2.9
32 μg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
×
0.6
2 μg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
10
<
1
…
30
>
