モリブデン 20 μg分の食品
（81〜90）
9 μg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
×
2.2
51 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
×
0.4
51 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
×
0.4
6 μg
（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
×
3.3
6 μg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
×
3.3
3 μg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
×
6.7
45 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
×
0.4
5 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
×
4
3 μg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
6.7
3 μg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
×
6.7
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1
…
9
…
30
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