モリブデン 20 μg分の食品（231〜240）

• 

  2 μg

  （可食部57 gあたり）

  じゃがいも（塊茎、水煮）
  × 10
• 

  6 μg

  （可食部200 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  × 3.3
• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（植物性脂肪）
  × 6.7
• 

  3 μg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、コーヒー）
  × 6.7
• 

  1 μg

  （可食部37 gあたり）

  鶏卵（卵白、ゆで）
  × 20
• 

  4 μg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 5
• 

  2 μg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 10
• 

  5 μg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 4
• 

  3 μg

  （可食部500 gあたり）

  ずわいがに（生）
  × 6.7
• 

  4 μg

  （可食部190 gあたり）

  うなぎ（かば焼）
  × 5