モリブデン 28 μg分の食品（1〜10）

62 μg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 0.5
57 μg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 0.5
145 μg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 0.2
28 μg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 1
104 μg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 0.3
26 μg

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 1.1
66 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 0.4
7 μg

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 4
32 μg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 0.9
2 μg

（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
× 14

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