モリブデン 300 μg分の食品
（1〜10）
62 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
×
4.8
57 μg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
×
5.3
145 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
×
2.1
28 μg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
×
10.7
104 μg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
×
2.9
26 μg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
×
11.5
66 μg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
×
4.5
7 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
×
42.9
32 μg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
×
9.4
2 μg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
150
<
1
…
30
>
