モリブデン 34 μg分の食品
（231〜240）
2 μg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
×
17
6 μg
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
×
5.7
3 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
×
11.3
3 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
×
11.3
1 μg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
×
34
4 μg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
×
8.5
2 μg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
×
17
5 μg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
×
6.8
3 μg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
×
11.3
4 μg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
×
8.5
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1
…
24
…
30
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