モリブデン 450 μg分の食品
（1〜10）
62 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
×
7.3
57 μg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
×
7.9
145 μg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
×
3.1
28 μg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
×
16.1
104 μg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
×
4.3
26 μg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
×
17.3
66 μg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
×
6.8
7 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
×
64.3
32 μg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
×
14.1
2 μg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
225
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1
…
30
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