モリブデン 45 μg分の食品（51〜60）

9 μg

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 5
10 μg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 4.5
43 μg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 1
7 μg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 6.4
8 μg

（可食部15 gあたり）
白玉粉
× 5.6
27 μg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 1.7
81 μg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 0.6
11 μg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 4.1
9 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 5
48 μg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 0.9

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