モリブデン 17 μg分の豆類
(21〜28)
7 μg
(可食部12 gあたり)
ひよこまめ(全粒、ゆで)
×
2.4
81 μg
(可食部150 gあたり)
豆乳(豆乳)
×
0.2
11 μg
(可食部25 gあたり)
おから(新製法)
×
1.5
9 μg
(可食部20 gあたり)
豆腐よう
×
1.9
164 μg
(可食部400 gあたり)
豆腐(木綿豆腐)
×
0.1
7 μg
(可食部20 gあたり)
ひしおみそ
×
2.4
9 μg
(可食部25 gあたり)
金山寺みそ
×
1.9
5 μg
(可食部20 gあたり)
いんげんまめ(全粒、ゆで)
×
3.4
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1
2
3
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