モリブデンの含有量（豆類）
（21〜28）
7 μg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
81 μg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
11 μg
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
9 μg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
164 μg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
7 μg
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
9 μg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
5 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
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