ミリスチン酸の少ない菓子類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ひなあられ（関東風）
28 mg
パイ（アップルパイ）
30 mg
中華まんじゅう（肉まん）
31 mg
げっぺい
38 mg
カステラ
40 mg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
50 mg
中華まんじゅう（あんまん）
53 mg
パイ（パイ皮）
58 mg
パイ（ミートパイ）
70 mg
ワッフル（ジャム入り）
76 mg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
79 mg
シュークリーム
100 mg
サブレ
110 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
130 mg
小麦粉あられ
130 mg
クリームパン
140 mg
ロシアケーキ
150 mg
ホットケーキ
170 mg
カスタードプディング
190 mg
プレッツェル
210 mg
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