ミリスチン酸の含有量（魚介類）
（マ行） （1〜10）
213 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
144 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
76 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
55 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
53 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
574 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
940 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
710 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
532 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
476 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
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