ミリスチン酸の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
662 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
520 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
766 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
272 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
158 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
91 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
54 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
49 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
128 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
54 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
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