ミリスチン酸を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
1000 mg
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
1000 mg
うし（テール、生）
1000 mg
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
1000 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
1000 mg
にしん（生）
1000 mg
さんま（焼き）
1000 mg
うなぎ（白焼き）
990 mg
うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
960 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
940 mg
まいわし（かば焼）
940 mg
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
930 mg
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
920 mg
ソフトタイプマーガリン
910 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
910 mg
めざし（生）
910 mg
くろまぐろ（脂身、生）
900 mg
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
870 mg
にしん（身欠きにしん）
860 mg
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
850 mg
<
1
…
5
…
57
>
