ミリスチン酸の少ない食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• 発泡酒
  
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• ワイン（ロゼ）
  
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• せん茶（茶）
  
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• ラー油
  
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• さつまいも（塊根、生）
  
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• さつまいも（塊根、蒸し）
  
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• さつまいも（塊根、焼き）
  
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• さといも（球茎、水煮）
  
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• じゃがいも（塊茎、生）
  
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• じゃがいも（塊茎、蒸し）
  
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• じゃがいも（塊茎、水煮）
  
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• ながいも（塊根、生）
  
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• ながいも（塊根、水煮）
  
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• やまといも（塊根、生）
  
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• あずき（ゆで小豆缶詰）
  
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• あずき（あん、こしあん）
  
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• いんげんまめ（豆きんとん）
  
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• ひし（生）
  
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• グリーンピース（ゆで）
  
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• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
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