ミリスチン酸の少ない食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
とうまんじゅう
5 mg
おこし
5 mg
おのろけ豆
5 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
5 mg
米みそ（甘みそ）
5 mg
麦みそ
5 mg
小麦（玄穀、輸入、軟質）
6 mg
米、水稲めし（はいが精米）
6 mg
ライ麦（全粒粉）
6 mg
豆腐（木綿豆腐）
6 mg
豆腐よう
6 mg
納豆（寺納豆）
6 mg
テンペ
6 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
6 mg
ぎんなん（ゆで）
6 mg
えだまめ（冷凍）
6 mg
アボカド（生）
6 mg
きんかん（全果、生）
6 mg
まいたけ（乾）
6 mg
いとよりだい（すり身）
6 mg
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