ミリスチン酸の少ない食品
（1161〜1180位）
（可食部100 gあたり）
くろまぐろ（脂身、生）
900 mg
めざし（生）
910 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
910 mg
ソフトタイプマーガリン
910 mg
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
920 mg
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
930 mg
まいわし（かば焼）
940 mg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
940 mg
うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
960 mg
うなぎ（白焼き）
990 mg
さんま（焼き）
1000 mg
にしん（生）
1000 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
1000 mg
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
1000 mg
うし（テール、生）
1000 mg
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
1000 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
1000 mg
ぶた、中型種、もも（脂身、生）
1000 mg
ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
1000 mg
まいわし（生干し）
1100 mg
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