ミリスチン酸の少ない食品
（1201〜1220位）
（可食部100 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
1200 mg
キャラメル
1200 mg
たいせいようさば（生）
1300 mg
たいせいようさば（水煮）
1300 mg
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
1300 mg
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
1300 mg
たいせいようさば（焼き）
1400 mg
さんま（生）
1400 mg
にしん（くん製）
1400 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
1400 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
1400 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
1400 mg
まさば（加工品、しめさば）
1500 mg
さんま（みりん干し）
1500 mg
あんこう（きも、生）
1600 mg
ラード
1600 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
1700 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
1800 mg
うし、輸入牛、かた（脂身、生）
1800 mg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
1900 mg
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